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Valley

Dele la bienvenida a su bebé en nuestro lugar especial

¡El nacimiento de su bebé es un milagro de nueve meses de preparación! Es importante que un momento tan increíble reciba un nivel merecido de atención y cuidado por parte de su centro de parto, nuestra Unidad para Madres y Bebés. Por eso el Valley Baptist está aquí para usted desde la atención prenatal hasta el parto y más allá. Si bien cada nacimiento en un Valley Baptist Hospital es único, todos compartimos una cosa en común: queremos que su experiencia sea lo mejor posible para usted y para su creciente familia.

 

Todo lo que usted y su bebé necesitan está aquí mismo en nuestros hospitales, incluida la atención para embarazos de alto riesgo y el acceso a la atención de alto nivel de la UCIN en nuestra Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales de Nivel III (UCIN).

Aspectos destacados de nuestro centro de partos

Nuestra Unidad para Madres y Bebés cuenta con acceso de mayor seguridad, suites privadas para pacientes y personal experimentado y compasivo. Nuestra unidad tiene un ambiente cómodo y tranquilo junto con la última tecnología en nuestras suites de parto, preparto y posparto. Con nuestro confiable equipo de cuidadores a su lado, puede estar segura de que usted y su recién nacido están en buenas manos.

Estamos orgullosos de ofrecer:

  • Servicios obstétricos de rutina y de alto riesgo para manejar todo tipo de embarazo y parto
  • UCI neonatal de Nivel III (Brownsville y Harlingen)
  • Las enfermeras parteras certificadas le brindarán la experiencia de una enfermera registrada de práctica avanzada y una partera certificada en el Centro Médico Valley Baptist - Harlingen
  • Clases de educación para el parto y para la crianza de los hijos para prepararla para lo que la espera
  • Un obstetra disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, en caso de emergencia
  • Valley Baptist - Brownsville está certificado como una instalación del Programa Texas Ten Steps y un lugar de trabajo certificado como apto para madres
  • Ambos hospitales ofrecen atención de piel con piel, y Valley Baptist - Brownsville ofrece acceso a una enfermera certificada de cuidado canguro, así como alojamiento para los planes de parto familiar. El objetivo en nuestros hospitales es mantener a la madre y al bebé juntos en todo momento.

Las 5 mejores posiciones para dormir cuando tiene dolor de espalda

Lidiar con el dolor de espalda puede ser una molestia, especialmente en la noche. El dolor de espalda puede hacerle difícil encontrar una posición cómoda para dormir, lo que eventualmente puede conducir a la privación del sueño o peor, un trastorno del sueño. Por no mencionar que algunos medicamentos para el dolor de espalda también pueden interferir con su sueño.

Si está sufriendo de dolor de espalda, independientemente de si es causado por una mala postura, estrés, artritis o cualquier otra afección médica, estas cinco posiciones son las mejores para dormir y pueden ayudarlo a mejorar la calidad de su sueño.

Posiciones para dormir cuando tiene dolor de espalda

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1. Acostado de lado en posición fetal
 Esta posición ayuda a abrir el espacio entre las vértebras de la columna, disminuye la tensión en los discos y evita que la columna se curve hacia atrás.

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2. Acostado boca arriba en una posición reclinada
Reclinarse ayuda a reducir la presión sobre la columna vertebral y proporciona un soporte en la espalda al crear un ángulo entre el tronco y los muslos.

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3. Acostado de lado con una almohada entre las rodillas para darles apoyo
 Lo más importante de esta posición es la almohada entre las rodillas. Ayuda a reducir el dolor lumbar y a mantener una alineación adecuada de la columna vertebral.

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4. Acostado boca abajo con una almohada debajo de la pelvis y la parte inferior del abdomen
 Los pacientes que sufren de enfermedad degenerativa discal son los más beneficiados con esta posición de sueño, ya que los puede ayudar a reducir la tensión en el espacio entre los discos.

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5. Acostado boca arriba con una almohada debajo de las rodillas
 Esta posición ayuda a que la espalda mantenga su curva natural, al distribuir el peso corporal de manera más uniforme y reducir la tensión en la columna lumbar con la ayuda de la almohada.

Recuerde

El dolor de espalda en sí mismo ya podría afectar la calidad de su desempeño cotidiano, especialmente si es del tipo grave. Pero eso no significa que también tenga que afectar la calidad y la duración de su sueño. Cada persona es distinta y su médico puede recomendar una de estas posiciones para dormir más que otra para su tipo específico de dolor. Eso a su vez puede ayudar a mejorar su calidad de sueño, así como ayudar a mejorar su rendimiento cognitivo, estado de ánimo y niveles de energía, fortalecer su sistema inmunitario y ayudar a protegerlo de enfermedades crónicas.

Fuentes:
 Healthline
Sleep Foundation