Febrero es el Mes del Corazón, un recordatorio para cuidar tu corazón

Condado de Cameron – Febrero es el Mes del Corazón, que es un buen momento para recordarte a ti mismo y a tus seres queridos que cuiden tu corazón, porque es el único que tienes. Valley Baptist Health System está creando conciencia durante todo el mes sobre la importancia de comer sano y mantenerse activo para mantener su corazón en la función de máximo rendimiento.

"Las decisiones que tomamos todos los días tienen un impacto significativo en nuestro corazón y nuestra salud", dijo el Dr. Charles Mild, cardiólogo del Valley Baptist Medical Center-Harlingen. "Es importante comer alimentos saludables, hacer ejercicio moderado, controlar los niveles de estrés, bastante uso de productos de tabaco y asegurarse de hacer visitas anuales a su médico para chequeos regulares".

Según la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association), casi la mitad de todos los adultos estadounidenses tienen algún tipo de enfermedad cardiovascular, un porcentaje que refleja las directrices actualizadas recientemente para tratar la hipertensión. La presión arterial alta puede provocar un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.

"La enfermedad cardíaca es la causa de muerte # 1 en los Estados Unidos", dijo Mild. "Tenemos que educar a nuestra comunidad sobre la importancia de cuidar su corazón y mantener un estilo de vida saludable. Es importante conocer sus números y dónde se encuentra para su índice de masa corporal (IMC), presión arterial y colesterol. Estos números pueden alertarlo sobre un problema importante y, de hecho, salvarle la vida".

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), alguien en los Estados Unidos tiene un ataque cardíaco cada 40 segundos. Un ataque cardíaco ocurre cuando una parte del músculo cardíaco no recibe suficiente flujo sanguíneo.

"Conocer los signos y síntomas de un ataque cardíaco es de vital importancia para que nuestra comunidad sea consciente", dijo Mild. "Cada segundo es crítico para que un paciente que experimenta un ataque cardíaco prevenga el daño al músculo cardíaco o reduzca la cantidad de daño. Activar el 9-1-1 de inmediato es el paso más importante que puede dar para alguien que sospecha que está experimentando un ataque cardíaco".

Este mes, Valley Baptist Health System está organizando varios eventos comunitarios para educar a sus residentes sobre la importancia de mantenerse saludables para el corazón. La comunidad está invitada a participar en la Feria Comunitaria de Salud Cardíaca GRATUITA el sábado 23 de febrero.

Feria comunitaria de salud cardíaca (evento GRATUITO)
Sábado, 23 de febrero de 2019
7:00am-9:00am
Centro Médico Bautista del Valle-Harlingen (Centro de Conferencias Woodward)
2101 Pease Street Harlingen, Texas 78550

Proyecciones gratuitas:

• Evaluación del riesgo cardíaco
• Exámenes de salud
• Información sobre alimentación saludable para el corazón
• Consejos de ejercicio

Los cinco síntomas principales de un ataque cardíaco son:

• Dolor o malestar en la mandíbula, el cuello o la espalda.
• Sentirse débil, mareado o desmayado.
• Dolor o malestar en el pecho.
• Dolor o malestar en brazos u hombros.
• Dificultad para respirar.