Mantener un corazón saludable

Febrero es el Mes del Corazón, un recordatorio para cuidar de su corazón

Condado de Cameron – Febrero es el Mes del Corazón, un gran momento para recordarse a sí mismo y a sus seres queridos que cuiden su corazón porque es el único que tienen. El Valley Baptist Health System está creando conciencia durante todo el mes sobre la importancia de comer saludable y mantenerse activo para mantener su corazón en función de alto desempeño.

“Las decisiones que tomamos todos los días tienen un efecto significativo en nuestro corazón y nuestra salud", dijo el Dr. Charles Mild, cardiólogo del Centro Médico Valley Baptist - Harlingen. "Es importante comer alimentos saludables, hacer ejercicio moderado, controlar los niveles de estrés, dejar el uso de productos de tabaco y asegurarse de visitar anualmente a su médico para un control".

De acuerdo con la American Heart Association, casi la mitad de los adultos estadounidenses tienen algún tipo de enfermedad cardiovascular, un porcentaje que reflejan las pautas recientemente actualizadas para el tratamiento de la presión arterial alta. La presión arterial alta puede provocar un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.

"La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos", dijo Mild. “Tenemos que educar a nuestra comunidad sobre la importancia de cuidar su corazón y mantener un estilo de vida saludable. Es importante conocer sus datos, su Índice de masa corporal (IMC), presión arterial y colesterol. Estos datos pueden alertar sobre un problema significativo y, de hecho, salvarle la vida".

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), alguien en los Estados Unidos tiene un ataque cardíaco cada 40 segundos. Un ataque cardíaco ocurre cuando una parte del músculo cardíaco no recibe suficiente flujo sanguíneo.

"Conocer los signos y síntomas de un ataque cardíaco es de vital importancia para nuestra comunidad", dijo Mild. "Cada segundo es crítico en un paciente que experimenta un ataque cardíaco para prevenir el daño al músculo cardíaco o reducir la cantidad de daño. Llamar al 9-1-1 inmediatamente es el paso más importante para alguien que sospecha que está experimentando un ataque cardíaco".

Este mes, el Valley Baptist Health System está organizando varios eventos comunitarios para educar a sus residentes sobre la importancia de mantener el corazón saludable. Se invita a la comunidad a participar en la Feria Comunitaria GRATUITA de Salud Cardíaca el sábado 23 de febrero.

Feria comunitaria de salud cardíaca (evento GRATUITO)
Sábado, 23 de febrero de 2019
7:00 a. m. a 9:00 a. m.
Centro Médico Valley Baptist - Harlingen (Centro de conferencias Woodward)
2101 Pease Street Harlingen, Texas 78550

Exámenes gratuitos:

• Evaluación del riesgo cardíaco
• Exámenes médicos
• Información de alimentación saludable para el corazón
• Consejos para el ejercicio

Los cinco síntomas principales de un ataque cardíaco son:

• Dolor o incomodidad en la mandíbula, el cuello o la espalda.
• Sensación de debilidad, aturdimiento o desmayo.
• Dolor o molestia en el pecho.
• Dolor o incomodidad en brazos u hombros.
• Dificultad para respirar.